6 FAKTÓW O MĘSKICH KRĘGACH
Pytają co to są te męskie kręgi, napiszę krótko, bo wiele jest nieporozumień, uprzedzeń
Pomogę Ci odnaleźć Twoją Autentyczność. Pomogę Ci odnaleźć Twoją Autentyczność.
Teksty
O marzeniach, celach, wizjach
na wczorajszym #męskikrąg rozmawialiśmy o marzeniach tych wypasionych które rozbudzają wyobraźnie, mniejszych, całkiem małych
Refleksje po Męskim Kręgu
moje refleksje ze spotkań w męskim kręgu
Z kim pracuję?
Pracuję z mężczyznami, którzy pragną więcej autentyczności i sprawczości w swoim życiu i relacji intymnej.
Od 2021 r. prowadzę w Gdańsku wspólnotę Męskich Kręgów. Łączą one mężczyzn, którzy mają odwagę przełamać zmowę milczenia o męskiej samotności, pragną doświadczać towarzystwa mężczyzn w innym, głębszym wymiarze.
Wspieram mężczyzn indywidualnie w leczeniu ich zranień i destrukcyjnych wzorców zachowania w ramach sesji #Transformacja, pomagam odnaleźć się w relacjach na #MęskichRozmowach, czy prowadzonych z partnerką #MediacjachNaprawczych.
Jak mogę Ci pomóc?
99% opinii
"Bardzo dobry coach"
Najwyższej możliwej oceny niezależnego serwisu dobrycoach.pl
Ja trafiłem na krąg z olbrzymim deficytem świadomości swojej męskości, nie czułem tego w sobie, chciałem się tego nauczyć przez obserwację innych mężczyzn, nie otrzymałem pozytywnego wzorca męskości w dzieciństwie i taki był tego rezultat. Bałem się spotkań, bałem się oceny, okazało się jednak ze męskie relacje są całkiem inne niż mi się wydawało.
Krąg dał mi poczucie bezpieczeństwa i akceptacji dla takiego jaki jestem, nie czułem oceny, przestałem się obawiać być sobą. Dla mnie to było jedno z kluczowych doświadczeń zmieniających mój wizerunek we własnych oczach.
W pewnym sensie była to męska resocjalizacja dla mnie. Poczułem się mężczyzną, zaakceptowałem moją męskość taką jaką jest, nauczyłem się akceptować odmienne modele niż mój. Nie budzą one we mnie niepokoju, ewentualnie ciekawość. Dla mnie, a jestem synem nieobecnego ojca to był punkt zwrotny z podróży przez swoje poczucie wartości, drogę ku autentyczności.
Michał
konsultant, szkoleniowiec
Ze swojej strony mogę powiedzieć, że krąg pomógł mi w dostrzec siebie i zbudować większą uważność na swoje potrzeby, emocje i relacje. Od kręgu otrzymałem silne poczucie bezpieczeństwa, przynależność i akceptacji. Dzięki doświadczeniom przebywania w kręgu i poznaniu w nim wyjątkowych ludzi, przestałem się bać i czuć się samotny, a także zdałem sobie sprawę, że jestem źródłem swojej siły)
R
Krąg daje mi możliwość autentycznego wyciągania z siebie nie wypowiedzianych dotąd przemyśleń. Uczy mnie życia. Dzięki niemu nawiązałem relacje z mężczyznami, być może na całe życie. To możliwość kontaktu z mężczyznami i że samym sobą, możliwość bycia wysłuchanym i zaakceptowanym. Dziękuję za ten krąg 😊
Mr Random, 31 l.
informatyk
Uczestnictwo w kręgu chyba (chyba, bo jeszcze nie wiem tego na pewno i to jest proces..) pomogło mi w oswojeniu się z większą grupą mężczyzn. A zauważyłem, że mając słabe relacje z ojcem i bratem, doznając wielu dysfunkcji w domu, czy w szkołach, nie czułem się nigdy dobrze w towarzystwie mężczyzn, wręcz bałem się niektórych, a innych oceniałem, odrzucałem, nie lubiłem. Pewnie nadal z nie każdym mężczyzna poczuje się w pełni komfortowo ale w kręgu jedna z zasad jest nieocenianie i bardzo lubię się do niej stosować.(...)
I tak, w kręgu zasiadło wielu różnych mężczyzn, w różnym wieku, z różnym doświadczeniem, różnymi historiami ale jednak poczułem, że nam wszystkim wcale nie jest tak daleko do siebie.
Zobaczyłem przede wszystkim ogromną wrażliwość u każdej z tych osób, zobaczyłem ogrom emocji, zobaczyłem ból trudnych relacji z ojcem, zmagania się z traumami, z codziennością życia. Zobaczyłem siebie w nich i zrozumiałem, że nie jestem sam. Ale też dostałem masę zrozumienia, zaciekawienia, życzliwości, miłości, zauważenia, otwartości, poczucia przynależności, a moje niskie poczucie wartości, chujowe myśli i projekcje o sobie nie raz rozkruszały się konfrontując się z tymi jakże wspierającymi jakościami. Poczułem się w końcu dobrze wśród mężczyzn, ze sobą wśród mężczyzn.
Przyszedłem do kręgu z poczuciem, że nie wiem, co to znaczy być mężczyzną, co to męskość, czy tzw. święta męskość, mając dość stereotypowego gówna serwowanego w mainstreamowych mediach, czy wśród niektórych ludzi wokół mnie. A dziś już nie mam potrzeby szukać czym ta męskość jest. Zrozumiałem, że bycie autentycznym i takim jakim jestem na dziś jest wystarczająco męskie i nadal mogę stawać się lepszym człowiekiem, odnajdywać się w różnych rolach, nie zważając na stereotypy, definicje i narzucane opinie (zwłaszcza od męskiego rodu..).
Autentyczność, bycie sobą, wrażliwość, otwieranie się, realizowanie się w swoich pasjach, czy dzielenie się trudnościami, niepowodzeniami, otwartość i akceptacja, umiejętność proszenia o pomoc, bycie takim jakim jestem, bez udawania nikogo, spójność, używanie całej palety emocji, to te jakości, które są dla mnie ważne. I mógłbym rzec, męskie ale wolę użyć słowa ludzkie.
Dostałem też dużo inspiracji. Wielu mężczyzn których poznałem jest ojcami, czy spełniającymi się finansowo ludźmi, a więc będącymi w obszarach, w których nie czuje się mocny, bo ani ojcem nie jestem, a relację z pieniądzem muszę jeszcze jakoś uzdrowić..
Krąg daje także okazje do spotkań poza kręgiem. Wspólne wyjazdy, nowe przyjaźnie, chęć wsparcia i pomocy, udział w ewentach czy imprezach
Radek
Co daje mi uczestnictwo w kręgu? Na pewno daje mi dużo poczucia wsparcia, szczególnie jak dziele się jakimś trudnym dla mnie tematem z kategorii relacji. Inne perspektywy pomagają mi zobaczyć szerszy obraz tego z czym przychodzę, więc często wychodzę z ulgą, poczuciem zrozumienia, wysłuchania i przyjęcia takim jakim jestem.
Lubię też wspierać, więc dziele się i swoją perspektywą, swoim doświadczeniem, które często pomaga innym.
R (37 l.)
informatyk
Uczestnictwo w męskim kręgu dało mi poczucie wspólnoty. Razem z innymi facetami mogę porozmawiać na nurtujące nas tematy. Nie są to powszechne rozmowy na temat kobiet, polityki, piłki nożnej, czy samochodów, ale przede wszystkim dyskusje o emocjach męskich, w jaki sposób je odczuwamy, jak sobie z nimi radzimy, jaki maja wpływ na nasze życie, oraz co dzięki temu zrozumieliśmy, w jaki sposób rozwijamy się? (…). Męski krąg umożliwia wyrażanie swoich emocji, które uwalnia. Pozwala mi to spojrzeć na moje JA. Bez uogólniania, że „my faceci”, bo „inni faceci” … Zostawiam „tych innych…”, to ja wyrażam siebie 🙂 Męski krąg to miejsce, w którym mogę to rozwijać w poczuciu, że ja z innymi uczestnikami tworzymy i czujemy synergie
Kacper, 34 l.
Uczestnictwo w kręgu daje mi poczucie przynależności, wsparcia w trudnych momentach życia, poczucie bycia pomocnym, poznanie innych mężczyzn i zmierzenie się z różnymi osobowościami, nie zawsze łatwymi do akceptowania Nawiązania relacji koleżeństwa, przyjaźni.
Uczestnik Meskiego Kręgu od 2021 r.
Cieszę się, że trafiłem do kręgu. Dzięki zasadom i podejściu Roberta zdobyłem się na pełne otwarcie siebie. Robert potrafił wychwycić moje inne patrzenie i nakierował uważność na inne perspektywy. Pomogło to przejąć kontrolę nad pożarem, który mnie trawił.
Bogdan, 50+,
przedsiębiorca
Doceniam to z jakim wyczuciem i wrażliwością prowadzisz Krąg oraz to że daje to przestrzeń żeby przyjrzeć się sobie i poszukać inspiracji w myślach i doświadczeniach innych facetów.
Marcin
Co daje i chciałbym, żeby dało uczestnictwo w kręgu. (…) Daje mi nadzieję, że z czasem będę mógł osiągnąć swój cel. To znaczy nawiązać bliższe kumpelskie może nawet przyjacielskie relacje z innymi facetami. DAŁO - zwiększyło pewność siebie, upewniło, że w wielu sprawach mamy bardzo podobne doświadczenia i podejście do różnych spraw, że nie tylko ja mam czasami w życiu pod górkę czy to w życiu zawodowym czy osobistym ale wielu z nas spotyka się z podobnymi sytuacjami a co najważniejsze, że ma podobny stosunek do tych spraw i tak samo czuje się jak ja zażenowanymi, niespokojnymi, zestresowanymi itd co daje mi spokój siebie, że nie jestem dziwny, że nie przereagowuję w podobnych sytuacjach. Wysłuchanie szczerych historii innych facetów pozwala mi zaobserwować i czasem nawet negatywnie ocenić swoje zachowania w przeszłości w podobnych sytuacjach. To wszystko co napisałem określam "męską siłą" I na koniec CHIAŁBYM DOSTAĆ - chciałbym dostać poczucie jedności, tego, że mogę na kimś polegać w sytuacji dla mnie podbramkowej, odczucia przyjaźni (…)
Marcin (50 l.)
Uczestnictwo w kręgu mężczyzn to jeszcze nowe doświadczenie. Nie wiem co przyniesie za miesiąc lub rok. Póki co, dało mi możliwość wysłuchania innych mężczyzn i skonfrontowania moich emocji i myśli z ich doświadczeniami. Dało mi też możliwość wypowiedzenia się, dało poczucie bycia wysłuchanym przez uważnych na mnie mężczyzn. Męski krąg to także poczucie pewnej przynależności, możliwość identyfikowania się z tworząca się wspólnotą. Na przyszłość chciałbym, aby stworzyły się w kręgu dobre relacje, może przyjaźnie, osadzające w grupie mężczyzn wrażliwych na innych. Chciałbym aby było to miejsce na szczerość, autentyczność, odkrywanie siebie i innych.
Sławek (56 l.)
urzędnik samorządowy
Robert jestem bardzo wdzięczny ze przemogłem się po 55latach zamknięcia i przyszedłem do ciebie. Bycie w energii męskiej. Dzielenie się nią z innymi facetami bez oczekiwań i oceny jest niezbędne do zrównoważonego funkcjonowania każdego faceta. To co robisz koordynując te spotkania to wielka sprawa i możliwość poczucia siebie zakopanego pod różnego rodzaju tzw. społecznymi normami. Jestem Ci bardzo za to wdzięczny. Dziękuję