Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
▶︎ przestać brać na siebie za dużo,
▶︎odmawiać i czuć się z tym dobrze,
▶︎być bardziej stanowczy, nie raniąc innych,
▶︎radzić sobie, gdy ktoś przekracza Twoje granice,
▶︎skończyć z napięciem, złością i frustracją, że nie potrafisz siebie zadbać.

JAK TO ROBIMY? 𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮, 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮, 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮.
To będzie intensywny, życiowy warsztat — granic nie da się nauczyć teoretycznie, trzeba ich doświadczyć. Zmierzysz się z własnym oporem i skrępowaniem.

Wykorzystamy ćwiczenia sytuacyjne, konkretne narzędzia komunikacyjne i pracę nad regulacją napięcia. Poczelendżujemy Cię , ale 𝘄 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷, 𝗯𝗿𝗮𝘁𝗲𝗿𝘀𝗸𝗶𝗲𝗷 𝗮𝘁𝗺𝗼𝘀𝗳𝗲𝗿𝘇𝗲

EFEKTY? Schematów budowanych latami nie zmienisz w jeden dzień — ale ten dzień może być 𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁𝗲𝗺 𝘇𝘄𝗿𝗼𝘁𝗻𝘆𝗺. Wyjdziesz z odwagą i konkretnym „𝗽𝗮𝗸𝗶𝗲𝘁𝗲𝗺 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆𝗺”, od którego zaczniesz budować zdrowe granice wokół siebie.

CO DALEJ? Po warsztacie zaproszę Cię do tworzącej się społeczności mężczyzn praktykujących stawianie granic — myślę, że to będzie naprawdę pomocna platforma.

Umiejętność stawiania granic możesz pogłębiać także na moich sesjach online — PunktZwrotny.

WAŻNE!
Uczymy się stawiać 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗶𝗰𝗲 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗲 — 𝗷𝗮𝘀𝗻𝗲 𝗶 𝘀𝗶𝗹𝗻𝗲 ale z 𝘀𝘇𝗮𝗰𝘂𝗻𝗸𝗶𝗲𝗺 𝗱𝗹𝗮 𝗱𝗿𝘂𝗴𝗶𝗲𝗷 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝘆. To właśnie obawa przed reakcją drugiej osoby tworzy największy opór. Dobra granica nie buduje wrogości — łączy i buduje wzajemną sympatię (tak, to możliwe). To jedna z najważniejszych umiejętności w życiu.

Żadnego maczyzmu i technik manipulacji

▶︎ Jestem w 100% przekonany, że Ci się spodoba. Dlaczego? Poprowadziłem ponad 250 spotkań w męskich grupach i na warsztatach — wiele z nich dotyczyło właśnie granic. Wiem, jak dużym wyzwaniem to jest, jak bezradni potrafimy być w takich sytuacjach — i jaką ulgę i satysfakcję daje, gdy w końcu zaczynasz dbać o siebie.

▶︎ Grupa będzie kameralna.

________________________________________
LOGISTYKA

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ ? : Wyłącznie po wypełnieniu 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗨𝗟𝗔𝗥𝗭𝗔 𝗭𝗚Ł𝗢𝗦𝗭𝗘𝗡𝗜𝗢𝗪𝗘𝗚𝗢 https://forms.gle/1ZoA3iZLeTDMUQCt9

KIEDY?
10 października 2026 r., start 9:00 (przyjdź chwilę wcześniej), zakończenie ok. 18:00. Przerwa obiadowa (1 h).

CO ZABRAĆ?
Wygodny strój, coś do notowania. Siedzimy na podłodze, bez obuwia.

WYŻYWIENIE:
We własnym zakresie (jeśli będzie taka chęć, weźmiemy coś wspólnie na obiad). Na miejscu kawa i herbata.

MIEJSCE:
ul. Charlesa de Gaulle’a 4, domofon nr 1. W sobotę parking bezpłatny.

KOSZT
Warsztat działa w formule 𝗲𝗸𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗶 𝗱𝗮𝗿𝘂— nie kupujesz miejsca, tylko współtworzysz możliwość, by to spotkanie mogło się odbyć. Dar przekazujesz na koniec warsztatu, jeśli miał dla Ciebie wartość.
• 150–200 zł pokryje koszty organizacji i promocji.
• 200–500 zł będzie wyrazem wdzięczności za moją pracę.

UWAGA: Jeśli na 2 tygodnie przed wydarzeniem nie zbierze się grupa, warsztat może zostać odwołany.